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FICHE TECHNIQUE
Format :
Lot de 2 / Forme allongée
Matière :
Cuir PU / Mousse compressée
Conception :
Double palette
Maintien :
Poignée intégrée
Utilisation :
Vitesse / Précision / Puissance / Timing
Spécificité :
Retour sonore à l’impact
DESCRIPTION
Les Raquettes de Frappe sont pensées pour le travail à deux, avec un pratiquant qui enchaîne les frappes pendant que le partenaire présente la cible à différentes hauteurs. Leur forme allongée convient particulièrement au travail des coups de pied, mais peut aussi être utilisée pour certains exercices de précision et de coordination.
Chaque raquette repose sur une construction à double palette. Lorsque la frappe est nette, les deux parties se rejoignent et produisent un claquement qui permet de repérer immédiatement la qualité du contact. Ce retour sonore rend les séries plus rythmiques et aide à travailler le timing des coups.
L’extérieur en cuir PU forme une surface simple à entretenir, tandis que l’intérieur en mousse compressée apporte l’élasticité nécessaire pour absorber les impacts répétés. L’ensemble est conçu pour accompagner les entraînements réguliers en Taekwondo, en karaté ou dans d’autres disciplines qui intègrent un travail ciblé des coups de pied.
Les raquettes de frappe sont vendues par lot de 2, ce qui permet de construire plus facilement des exercices alternés entre la gauche et la droite. Le partenaire peut ainsi varier les trajectoires, les hauteurs et les enchaînements pour faire travailler la vitesse d’exécution, la précision et la réactivité.
La poignée intégrée facilite la prise en main et aide à maintenir la cible pendant les séries. Elle permet de présenter la raquette rapidement et de limiter le risque qu’elle glisse au moment de l’impact, notamment sur les exercices répétés.
Le modèle est proposé en noir et en rouge. Son format léger et compact permet de le transporter facilement dans un sac de sport et de l’utiliser aussi bien en salle qu’à domicile avec un partenaire. Ce type de cible complète efficacement un entraînement en ajoutant un travail plus mobile et plus dynamique que sur un support fixe.
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La corde à sauter permet de travailler le cardio, les appuis et la coordination.
Pendant la séance
Paos, raquettes et cibles servent à travailler précision, vitesse et puissance.
Variez les exercices
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